Günde tek öğün Beslenme - Yalnızca bir Öğün sayesinde Sağlıklı Yaşam
Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olab